イタリアのニュースブログ：LoveイタリーNews

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健康：アメリカより寿命を長くする１０の食べ物

最新の研究によると、寿命を延ばし、病気を予防し、体型を維持する１０の食物が存在する。アメリカの専門家たちによると、ブルーベリー、イチゴ、ラズベリー、乳製品、脂ののった魚、色の濃い野菜、全粒小麦、豆類、ヘーゼルナッツ、淡水魚が日々の摂食に含まれなければならないという。
(2005年8月2日)

Salute: da Usa i 10 cibi che allungano la vita

Sono dieci gli alimenti che, secondo gli ultimi studi in materia, allungano la vita, prevengono le malattie e ci mantengono in forma. Secondo diversi esperti americani dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana: mirtilli, fragole, lamponi, latticini , pesci grassi, verdure con foglie scure, grani integrali, legumi, nocciole e pesci dolci.
(2 Ago 2005)

prevenire --- 先に来る、予防する、起こらないようにする、予告する

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